3-bosqich - Tayyorgarlik bosqichi – yog’larni yog’ kislotalari va glitseringa, oqsillar aminokislotalarga, polisaxaridlar monosaxaridlarga, nuklein kislotalar nukleotidlarga parchalanishidan iborat. Bu bosqichda ajralgan energiyaning 100 % i issiqlik holida tarqalib ketadi.