Sog‘lom turmush tarzi — bu insonning jismoniy, ruhiy va ijtimoiy salomatligini ta’minlashga qaratilgan odatlar va hayotiy faoliyatlar majmuidir. U to‘g‘ri ovqatlanish, muntazam jismoniy faollik, shaxsiy gigiyena, zararli odatlardan voz kechish, yetarli dam olish hamda ruhiy barqarorlikni o‘z ichiga oladi.