Tortishish kuchi tanada mushaklarning kuchli qisqarishi bilan bog‘liq. Bu jarayon odatda sport yoki jismoniy faoliyatdan keyin yuzaga keladi. Muskullarni kuchaytirishda muhim rol o‘ynaydi, tanani mustahkamlaydi va harakatlarni yanada aniq va samarali qiladi