Xulosa qilib aytganda, uzoq umr ko‘rish insonning nafaqat jismoniy sog‘lig‘iga, balki psixologik xususiyatlariga ham chambarchas bog‘liqdir. Ijobiy fikrlash, sabr-toqat, stressni yengib o‘tish, ijtimoiy faollik va hayotdan qoniqish hissi inson umrini uzaytiruvchi muhim omillar hisoblanadi. Ruhiy jihatdan sog‘lom bo‘lgan inson hayotni qadrlab, mazmunli va barqaror umr kechiradi.