Maqsadli mashg'ulotlar va taktik rejalar, yugurishning asosiy bosqichlarini tahlil qilish, 400 metrga yugurish texnikasini takomillashtirish. Nafas olish texnikasi yordam beradi har bir bosqichiga mos ravishda nafas olishishga va yurak urish tezligini nazorat qilishga