Ushbu taqdimotda badiy gimnastika bo'yicha moslashuvchanlik mashqlari, tana tarbiyalash mashqlari hamda gavda pozitsiyasi va muvozanatni yaxshilashga qaratilgan tavsiyalar berilgan. Mashqlar bo'yin, yelka va belni cho'zish, burilish harakatlarini o'z ichiga oladi