Shaxsiy gigiyena - bu insonning o'zini toza saqlash va sog'lom turmush tarzi uchun zarur bo'lgan qoidalar to'plamidir. Ushbu qoidalar sog'liqni saqlash, kasalliklarning oldini olish va umumiy farovonlikni ta'minlashda muhim ahamiyatga ega. Asosiy gigiyena qoidalari: 1. Muntazam dush olish. 2. Toza kiyinish. 3. Tishlarni parvarish qilish. 4. Oziq-ovqat gigiyenasiga rioya qilish.