Umumiy jismoniy tayyorgarlik – bu futbolchining barcha jismoniy komponentlarining asosi bo'lib, unga 5 asosiy komponent kiradi: yurak-qon tomir, kuch, chidamlilik, moslashuvchanlik va tana tarkibi. Ko'p komponentli dastur umumiy fitnesni yaxshilaydi