SOFF X · AIHujjatingizni AI yaratsinSovg'ani olingMahsulot tavsifi
Ertalabki uyg‘onish samaradorligini oshirish uchun ma’lumotlar: uyqu sikllari 90 daqiqa, 4-6 sikl yoki 6-9 soat uyqu tavsiya etiladi. Soat 5:00-7:00 orasida uyg‘onish energiya beradi. Tabiiy yorug‘lik uyg‘onishni yengillashtiradi. Kortizol darajalari erta uyg‘onishni qulaylashtiradi
#energiya#uyg‘onish#kortizol#uyqu sikllari#tabiiy ritmlar
Muallif
PRO TALABATasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 116 839
- Sotilgan
- 3 183
