L'auto-évaluation de la motivation vise à clarifier les raisons d'agir, identifier les facteurs intrinsèques et extrinsèques influençant l'engagement, mesurer la constance et l'intensité de l'effort, détecter les obstacles cognitifs et émotionnels, définir des objectifs personnels réalistes, prioriser les actions, ajuster les stratégies et renforcer l'autonomie