Mahsulot tavsifi

Emotsional salomatlik insonning psixologik va ruhiy holatini o'z ichiga oladi va umumiy salomatlikning muhim tarkibidir. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, ruhiy kasalliklar dunyo bo'ylab kattalarning taxminan 10-20 foiziga ta'sir qiladi. Emotsional salomatlikni saqlash stressni kamaytiradi, munosabatlarni yaxshilaydi va ish samaradorligini oshiradi. Tadqiqotlarga ko'ra, mindfulness va meditatsiya amaliyotlari stressni 30 foizgacha kamaytirishi mumkin

Muallif

Hujjatlari

44 771

Sotilgan

1 068