Mahsulot tavsifi
L'action de sortir du sommeil et de reprendre conscience. Le cycle de sommeil humain est divisé en cinq phases. Se réveiller pendant le cycle de sommeil paradoxal peut causer une sensation de fatigue. Il est recommandé d'avoir entre 7 et 9 heures de sommeil par nuit
#fatigue#bien-être#sommeil#cycle de sommeil#se réveiller
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