Ushbu taqdimot o'z-o'zini kuzatish metodining tarixini, usullarini va kundalik tutishning ahamiyatini yoritadi. Qadim zamonlardan boshlab, Sokratdan tortib, 20-asr psixologiyasi va zamonaviy texnologiyalarigacha bo'lgan rivojlanish bosqichlari tahlil qilinadi