Treningda ertakterapiyani qo‘llash haqida matn, mashg'ulotlarda ikki tomonlama yondashuvning samaradorligi, ikki tomonlama terapiyaning qo'llanilishi, ikki tomonlama terapiyaning afzalliklari va kamchiliklari, qo'shaloq terapiya turlari, qo'shaloq terapiyaning samaradorligi 8-12 hafta davomida muntazam mashqlar bajarilganda sezilarli darajada ortadi.