Immunitet tizimi, immunitet hujayralari (limfotsitlar) suyak ko'migi va timus bezida hosil bo'ladi va butun tanaga tarqalib, infektsiyalardan himoya qiladi. 5 yoshgacha bo'lgan bolalar orasida o'tkir respirator kasalliklari 90% dan ko'p qismini tashkil etadi. Yeterli uyqu bolaning immunitet tizimini mustahkamlaydi, 7-9 soatlik uzluksiz uyqu gripp va shamollash kabi kasalliklar xavfini 30% ga kamaytirishi.