методика воспитания выносливости в спорте Выносливость — это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Общая выносливость - это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее еще называют аэробной выносливостью.